Faire halte en soi, un acte radical

Samasthiti. Faire halte. 

Pieds, bien ancrés dans le sol ; dos, redressé ; tête, orientée vers le ciel ; les yeux, fermés. La séance débute. Habiter le corps. Respirer. Marquer une pause. L’amorce d’un chemin vers un équilibre retrouvé. Ce faisant, nous posons un acte radical. A contre-courant de l’agitation fébrile environnante. Le monde continue de tourner autour de nous. Mais nous décidons de faire un pas de côté, d’arrêter de courir à hue et à dia, pour être simplement là. Pour être, tout simplement. Présents au corps et au souffle, nous nous rendons disponibles simplement, et autrement, au monde et à notre monde intérieur. Simplement. Oui, simplement. Rien de nouveau. La même posture. Toujours la même. Aucune esbrouffe. Être là, debout, immobiles et respirer.Autrement. Oui, autrement. Posés. Attentifs. Nos sens en éveil.

Simplement. Autrement. Pour faire la paix. D’abord avec soi en soi.

Un acte radical 

Un acte radical, donc, au sens étymologique, un acte qui nous relie à notre essence profonde. Mais, oh combien difficile ! Un moment d’inattention ? et nous voilà repartis, malgré nous, dans les affres du mental, les vritti. Parfois de l’agacement surgit devant ce brouhaha intérieur. Mais, peu à peu, la pratique aidant, c’est avec de plus en plus d’amusement que nous notons l’agitation de ce petit « zébulon » intérieur qui sautille de toutes parts. Qui-ne-tient-pas-en-place ! Car nous le savons d’expérience, ce n’est que le début d’un long processus d’apaisement intérieur. D’une lente transformation de notre pâte profondément humaine, agie par le levain de la pratique. Progressivement, à la faveur d’une pratique régulière et authentique en cours collectifs ou individuels, cette transformation à bas bruit nous conduit à rencontrer le cœur du vivant en nous. Parfois, un souhait intime et profond de faire encore un peu plus de place se fait jour de façon ardente, pour honorer ce rendez-vous avec le noyau intime de l’être.

L’École Française de Yoga, un lieu unique pour tout chercheur de sens

L’École Française de Yoga est un lieu unique et privilégié de ressourcement, dans le centre de Paris, pour tout chercheur de sens qui souhaite poursuivre sa quête intérieure à son rythme et de façon approfondie. Pendant quatre ans, elle offre un cadre propice à une lente maturation intérieure, nourrie d’enseignements complets touchant à toutes les dimensions de l’être : corporelle et respiratoire ; mentale ; intellectuelle et spirituelle. Depuis plus de cinquante ans, elle rassemble formateurs pédagogiques, universitaires de haut rang, kinésithérapeutes et ostéopathes, psychologues, tous spécialistes de leur domaine, pour accompagner chaque pratiquant de yoga, dans un dialogue constant, vers un peu plus d’alignement intérieur. La richesse de chacune des quatre lignées qui y sont proposées permet un regard croisé et élargi sur cette pratique millénaire. Elles labourent, dégagent les obstacles, irriguent de façon multiple la terre intérieure de chacun, pour que germent puis s’épanouissent des graines de clarté, de tranquillité, de paix, d’unité, de plénitude, de vastitude, d’infinitude, de joie spacieuse, ânanda…le champ des mots est à l’aune de nos expériences singulières. Elles dessinent un chemin vers un état de yoga, d’unité intérieure retrouvée. Un état qui nous conduit à poser un autre acte radical. Cheminer vers l’apaisement. En soi, avec soi, mais pour être des ferments de paix.

Car c’est cela aussi être en yoga. Être en relation amicale avec soi et le monde.