Sur son chemin de vie, la femme se trouve régulièrement confrontée à un « ballet hormonal ». Notre pratique posturale, à la lumière du yoga de l’énergie, nous guidera vers une écoute intime et une meilleure conscience du petit bassin et du ventre où les polarités s’unissent pour féconder la verticalité.

S’offrir une source d’inspiration pour que chacune puisse créer et optimiser ses propres moyens et renforcer sa vitalité.

ANIMATRICE
Gianna Dupont

Formatrice d’enseignants, de formateurs de yoga à l’EFY de Paris et à l’Académie du Yoga de l’Énergie, Paris et Bordeaux.  Co-directrice de l’Académie de Yoga de l’Énergie de Paris. Co-présidente de la FNEY. Secrétaire générale de l’EFY de Paris.

Développer l’attention au ressenti corporel ; rétablir la confiance dans nos appuis ; trouver l’impulsion de vie qui donne le geste simple et juste ; déposer la peur ; oser se rencontrer telles que nous sommes ; trouver la paix. Nous étudierons l’anatomie de l’espace situé entre diaphragme et périnée, la mobilité de cet espace et des organes qui s’y trouvent lors de la respiration et de nos mouvements.

Des ateliers seront associés à la théorie, pour une pratique affinant notre perception sensitive des éléments étudiés. Le ressenti, l’observation, formeront le socle de nos explorations.

CO-ANIMATRICE
Sophie Lampel
Ostéopathe DO, enseignante en école d’ostéopathie. Thérapeute et formatrice en relaxation psychanalytique. Diplômée de l’EFY de Paris.

Ce stage n’est pas ouvert aux femmes enceintes. Il demande une implication personnelle importante.