ANIMATRICE
Christine Villiers

Formatrice à l’EAY et à l’EFY de Paris (lignée Nil Hahoutoff), Membre du Conseil d’Administration de la FNEY.

 
CO-ANIMATEUR
Christophe Pasteur

Ostéopathe D.O, enseignant d’anatomie et formateur à l’EFY. Membre du conseil d’administration de la FNEY, D.U. d’ostéopathie, acupuncture et homéopathies appliquées à la périnatalité.

THÈME
En partant des postures de flexions, d’extensions, de flexions latérales, de rotations, nous verrons comment les muscles mobilisent et mettent le tronc en mouvement, mais aussi participent à la limitation de son amplitude. Pour cela, nous étudierons successivement la colonne vertébrale et ses muscles, la cage thoracique, le diaphragme et les muscles de l’abdomen. Cela passera par la compréhension de la dynamique des chaînes musculaires. Les journées seront partagées de façon équitable entre un temps de pratique de yoga et des cours-ateliers où les notions d’anatomie seront étudiées et approfondies.