Cycle pratiquant (90h) : Les clés pour pratiquer le yoga en toute sécurité

Depuis 20 ans le yoga s’est développé de manière exponentielle au point que l’on a parfois du mal à s’y repérer. C’est peut-être votre cas. Vous pratiquez le yoga depuis au moins deux ans avec le.a même enseignant.e ou dans des contextes très divers. Vous appréciez toujours davantage le travail postural proposé par le yoga et ses effets d’intériorisation. Désormais vous aimeriez approfondir vos connaissances, vous repérer davantage entre les différentes formes proposées, apprendre à pratiquer en toute sécurité que ce soit en cours de ville, lors de stages ou quand vous pratiquez de manière autonome.

L’École Française de Yoga propose un tout nouveau module d’approfondissement qui s’adresse aux pratiquant.e.s de yoga qui souhaitent acquérir les connaissances de base indispensables pour consolider leur pratique de yoga et en orienter l’évolution en toute sécurité.

Les objectifs du module

  1. Entretenir, améliorer, sécuriser sa pratique personnelle
  2. Apprendre à vivre en conscience des états d’intériorisation
  3. Assimiler les connaissances anatomiques nécessaires à une pratique respectueuse du corps
  4. Se repérer dans l’histoire plurimillénaire des écoles de yoga et à leurs philosophies
  5. Se repérer de manière avisée parmi différentes formes de yoga et exercer sa vigilance face aux dérives possibles.

Un programme de 90h sur 1 an

Le programme est constitué de cours pratiques et théoriques. Les cours pratiques sont dispensés par une équipe de formateurs experts ayant à la fois une expérience confirmée dans l’enseignement du yoga et dans la formation d’enseignants.

Les cours théoriques, de niveau académique, sont proposés par une équipe d’historiens, de linguistes, de philosophes, d’indianistes, d’anthropologues, de psychologues et psychanalystes, de médecins, d’ostéopathes.

Pratique du yoga

pratique pedagogie yoga EFY

Pratique et pédagogie du yoga (72h)

Pratiquer le yoga selon différentes approches

 

Au cours de 8 week-ends, vous pratiquerez avec douze formateurs différents représentant les quatre approches pédagogiques proposées par l’EFY.

Chacun.e aura à cœur de vous introduire à son approche tout en vous enseignant à identifier les points de vigilance, à respecter les limites de votre corps et à exercer votre liberté de choix et de conscience. Vous pourrez ainsi faire l’expérience d’une diversité de propositions pédagogiques et identifier les éléments qui sont bons pour vous. Vous pourrez poser toutes les questions qui vous habitent et ainsi devenir plus autonome dans votre pratique.

Format.eur.rices : différents format.eur.rice.s de l’EFY représentant les quatre approches pédagogiques (ou lignées) proposées à l’EFY.

8 samedis après-midi (14h15-18h45) et 8 dimanches matin (8h30-13h)

Dates :

 

18* et 19 novembre 2023,

16 et 17 décembre,

20 et 21 janvier 2024,

9 et 10 mars,

6 et 7 avril,

18 et 19 mai,

8 et 9 juin, 29 et 30 juin 2024

 

*Le cours se déroulera exceptionnellement de 15h à 19h30

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Assises silencieuses (5h)

Assise silencieuse

 

La méditation est l’une des finalités du yoga. L’EFY vous propose de faire l’expérience de six moments d’assise silencieuse accompagnés chacun par un format.eur.rice différent.e. différents formateurs de l’EFY représentant les quatre approches pédagogiques (ou lignées) proposées à l’EFY.

 

6 samedis de 19h-19h45

Dates : 16 décembre 2023, 20 janvier, 9 mars, 6 avril, 18 mai, 8 juin 2024

Conférences et ateliers

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Bref panorama de l’histoire et de la philosophie du yoga

(10h)

  • Bref panorama de l’histoire et de la philosophie du yoga

Le yoga n’a cessé d’évoluer depuis ses premières manifestations.

Ou bien faut-il dire: les yogas ? tant les formes ont été diverses, innovantes, en constants dialogues avec d’autres voies spirituelles.

Aussi, quelques repères historiques sont-ils nécessaires afin de bien comprendre l’arrière-plan de la pratique, d’en saisir à la fois les fondements communs et la richesse foisonnante.

 

Thèmes des cours : Les origines, le sens du mot yoga – Le yoga des yoga-sûtras – Yogas médiévaux et modernes – La mondialisation du yoga – Les yogas contemporains : repères, dérives et exigences éthiques.

 

Formatrice : Ysé Tardan-Masquelier

 

5 lundis soir (19h-21h) = 10h exclusivement à distance

Dates : 8 et 29 janvier, 4 et 25 mars, 22 avril 2024

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Anatomie

(3,5h)

  • Anatomie

Ce cours/atelier mettra l’accent sur les repères nécessaires pour vivre la posture en conscience et sécurité. Il proposera notamment l’étude et l’analyse de trois postures emblématiques du yoga : une flexion avant, une extension arrière et une rotation.

 

Formateur : Christophe Pasteur

1 samedi de 9h30-13h

Date : 16 décembre 2023

Des méthodes pédagogiques variées facilitent l’intégration des connaissances par l’étude, l’expérience, la mise en situation, les retours réflexifs sur les apprentissages, l’échange, la créativité.

école EFY de Paris

Les pré-requis :

Avoir pratiqué régulièrement le yoga pendant au moins deux années et nous adresser :

  • une attestation sur papier libre signée de l’un de vos enseignants de yoga.
  • CV + lettre de motivation

 

Merci de bien vouloir nous envoyer vos documents par email à info@efy.asso.fr afin que nous vous contactions pour un rendez-vous avec la directrice. Ce rendez-vous validera votre inscription.

 

Tarif : 1350 euros TTC

devenir prof de yoga EFY

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