La proprioceptivité est le sens interne qui régule l’ensemble de nos attitudes, de nos mouvements conscients ou non. La coordination neuromusculaire équilibre l’ensemble. Tous les actes de la vie sont effectués selon ces deux principes.

Ils s’acquièrent au fur et à mesure de l’apprentissage, leur apogée se situe autour de 26 ans pour décliner ensuite s’ils ne sont pas entretenus. Avec de multiples bienfaits collatéraux, les pratiques du yoga développent ce sens interne. Citons particulièrement : la conscience des gestes ; les gestes mentalisés ; les enchaînements, plus encore quand ils sont latéralisés, ou en spirale ; les recherches de verticalité ; les équilibres ; les respirations alternées.

Tout ceci vécu différemment yeux ouverts ou fermés constituera le programme de la semaine.
Selon le Yoga de l’Énergie nous étudierons plus particulièrement : les enchaînements, Mouvements Préliminaires et de Naropa ; le Corps de l’Energie avec les postures en lien avec les chakras ; la respiration, manière et art de respirer ; l’attention et la concentration conduisant à la méditation.

ANIMATRICE 

Annie Hamelin
Formatrice à l’EFY, à l’Académie du Yoga de l’Énergie, Paris et Bordeaux.

CO-ANIMATRICES

Gianna Dupont

Formatrice à l’EFY, à l’académie de l’Energie Paris-Ile de et Bordeaux

Co-présidente de la FNEY, membre du conseil d’administration de l’EFYet du SNPY

Françoise Cappelle

Formatrice à l’EFY, membre du conseil d’administration de la FNEY, rédactrice en chef adjointe des Carnets du Yoga.

ANIMATEUR D’ATELIER / CONFÉRENCIER

Jean-Pierre Laffez
Masseur-kinésithérapeute, ostéopathe, formateur dans les EFY de Paris et du Sud- Ouest, directeur des programmes à l’EFYSO et de l’Académie du Yoga de l’Énergie. Dirige les Carnets du Yoga.

Cinq conférences-ateliers, animées par Jean-Pierre Laffez, seront continuellement en lien avec la pratique.