En anatomie fonctionnelle, on distingue deux squelettes : osseux, et fibreux appelé fascia, l’ensemble mis en mouvement par le corps musculaire disposé en « chaînes ».

Gainage indispensable, le tissu fibreux, élastique, non contractile, mais rétractile, est constitué de tout ce qui enveloppe les organes. Il emmagasine, tout au long de la vie, les tensions de toutes origines, c’est une mémoire, souvent à l’origine de douleurs de croissance, de déformations. Il est en rapport avec toutes les fonctions de vie, physiques et mentales.

Les postures de yoga sollicitent les tissus musculaires et fascials. La respiration produit une vigilance favorable à la dispersion des tensions de tous ordres. Ce travail se répercute sur les fascias, l’ensemble du corps physique et énergétique.

 

ANIMATRICE
Sabine Douchaina 

Formatrice à l’EFY.

 

CO-ANIMATEUR

Alain Bonnasse-Gahot

Enseignant de yoga, directeur de la formation à l’EFYSO, formateur à l’Académie du Yoga de l’Énergie du Sud-Ouest ; membre du conseil d’administration de la FNEY.

 

Nous proposons une étude pratique de Yoga de l’Énergie libérant les tensions présentes souvent depuis des années, s’adressant aux trois corps ou doshas :

– Physique : mouvements préliminaires et de Naropa ; postures en phase avec les chakras ; respiration, manière de respirer ;

– Énergétique : art de respirer, nadîs et chakras ; interdépendance des fascias et du corps de l’énergie.

– Mental : sens subtils, attention, concentration, visualisation ; utilisation des couleurs.

 

CONFÉRENCIER

Jean-Pierre Laffez

Masseur-kinésithérapeute, ostéopathe, formateur dans les EFY de Paris et du Sud- Ouest, directeur des programmes à l’EFYSO et de l’Académie du Yoga de l’Énergie. Dirige les Carnets du Yoga.

 

 

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Paris-Marais

 

La cour d’un ancien hôtel particulier, avec son arbre plein de charme, son silence surprenant en plein centre de Paris, abrite le siège de la Fédération et de l’École Française de Yoga avec leurs salles de yoga.

Le logement et les repas ne sont pas inclus dans le prix. Nous tenons à votre disposition des informations à ce sujet. La voiture est fortement déconseillée, compte tenu des difficultés de parking

EFY
3, rue Aubriot – 75004 Paris

Tél 01 42 78 03 05
E-mail info@efy.asso.fr
Accès Métro Hôtel de Ville, lignes 1 et 11
RER A, B et C, Châtelet-les-Halles
BUS 38, 70, 72, 76, 96

DU 20 FÉVRIER 2022, 14H

DU 25 FÉVRIER 2022, 18H

ANCIEN ÉTUDIANT

TARIF 635 €
ACOMPTE 381 €

1RE, 2E, 3E, 4E ANNÉE

AVOIR  -250€

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